Exercitando sua saúde ( 19/08/2011-08h38 )
O exercício é uma atividade física programada, realizada de forma repetitiva para desenvolver ou manter a forma; a aptidão física é a capacidade para ...

POSTURAS INIMIGAS ( 11/08/2011-17h19 )
Nos escritórios, móveis e acessórios ergonômicos não evitam uma cena comum: Funcionários esparramados sobre a cadeira, em poses dignas do ...

DRENAGEM LINFÁTICA ( 22/07/2011-10h35 )
Quando se fala em tratamentos para o combate à celulite e à redução de medidas, logo se pensa na drenagem linfática. No entanto, o que muitas pessoas ...

ANEMIA : O que você precisa saber? ( 08/07/2011-09h01 )
A organização Mundial de Saúde (OMS) calcula que um terço da população mundial sofra de anemia secundária à deficiência de ferro na dieta. Dados ...

O QUE SÃO OS RADICAIS LIVRES E OS ANTIOXIDANTES QUE TANTO OUVIMOS FALAR ? ( 24/06/2011-08h39 )
São moléculas do organismo que apresentam um eletron instável em sua última camada. É como quando uma criança se perde de seus pais num shopping ...

PILATES PARA OS DETERMINADOS ( 17/06/2011-08h34 )
Pilates acreditava que o estilo de vida moderno, a má postura e a respiração erradacausavam uma péssima saúde. Pilates foi uma criança frágil, ...

Dicas da Neurociência para maximizar O PODER DO SEU CÉREBRO ( 10/06/2011-08h57 )
O sistema nervoso vai sempre privilegiar um tipo de tarefa. "E ele vai privilegiar o tipo de tarefa que você está com atenção naquele momento" , ...

ESTRESSE ( 03/06/2011-08h48 )
O que é o estresse? É uma resposta do organismo frente a um perigo , que prepara o corpo para fugir ou lutar. Os agentes causadores do estresse ...

QUALIDADE DE VIDA ( 27/05/2011-14h36 )
A maioria das pessoas acredita que ter qualidade de vida significa morar bem, ter um bom salário, ter saúde e ainda poder gastar com coisas que são ...

PILATES PERMITE UM CORPO DEFINIDO ( 29/04/2011-11h45 )
De uma barriga bem definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, esses são ...